Thenics

A Thenics segít lenyűgöző Calisthenics készségek és funkcionális izmok elérésében. Sok trendsport (Street Workout, CrossFit) és Calisthenics Movements (Bar Brothers, Barstarzz) létezik, ahol látni fogja ezeket a készségeket.

Készségek:

* Izom fel

* Planche

* Első kar

* Hátsó kar

* Pisztoly guggolás

* Kézállás Push Up

* V-Ülj

Thenics Pro készségek:

* Egy kar felhúzása

* Emberi zászló

* Egy kar Push Up

* Egy karú kézállvány

* Garnélarák guggolás

* Hefesto

A Thenics leírja és leírja a készségeket és a technikákat. Minden készség több FOLYAMATRA oszlik, amelyek különböző edzéseket tartalmaznak. Ezáltal lépésről lépésre elsajátíthatja a jelenlegi szintjéhez igazított készségeket.

Miben különbözik a Thenics a többi fitneszalkalmazástól?

A cél nem csak az, hogy nagyobb súlyt emeljen, vagy több ismétlést hajtson végre. Az edzések és haladások új lenyűgöző készségek eléréséhez vezetnek. Ezenkívül erőre kapsz és sovány funkcionális izmokat kapsz!

Hogyan tervezze meg edzéseit?

- Dolgozhatok párhuzamosan több készségen?

- Meddig kell pihennem?

- Hogyan lehet összekapcsolni az alapvető edzéseket a készségfejlesztéssel?

A jó válasz nagymértékben függ a konkrét céljaitól és feltételeitől.

A THENICS COACH személyre szabott edzésterveket készít az Ön számára, céljaihoz és feltételeihez igazítva.